Solothurn, Zürich & Umgebung und Online

Praxisraum: Niklaus-Konrad-Strasse 18, 4500 Solothurn

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©2020 Oona Canonica

Seminare, Impulsreferate

& Mamakreise 

Awakening Mum - ganz in deiner Mutterkraft / Stäfa ZH

Daten

Insgesamt 4 Abende,

jeweils mittwochs, 

4., 11., 18. &

25. März 2020,

Zeit

18.00 bis 20.30 Uhr

Ort

K'werk Stäfa, Bergstrasse 14, 8712 Stäfa

Kosten

CHF 300.-  pro Person

Ein Seminar für Mamas, die sich vertieft mit sich selber und ihren Rollen als Mutter, Frau und Partnerin auseinander setzen wollen. Damit schaffen sie eine Basis für eine starke Mutter-Kind-Bindung und Liebesbeziehung mit ihrem Partner. Auf ganzheitlicher Ebene, im Ausgleich von Körper, Gedanken, Gefühle und Spiritualität begeben wir uns an insgesamt vier Abenden auf den Weg in ein entspanntes und kraftvolles Mama sein. 

Denn in der heutigen Zeit Mama zu sein ist eine grosse Herausforderung. Die Kinder werden immer fordernder, die Väter sind im Beruf meist stark eingespannt und wir Mütter müssen Heldinnen-Taten vollbringen, indem wir Mama sein, Haushaltsführung und Berufstätigkeit vielfach alleine managen. 

Sind wir durch diese Mehrbelastungen dauernd angespannt, schleicht sich allmählich Unzufriedenheit ein und die Beziehung zu den Kindern und zum Partner leidet. Wir können nur dann eine entspannte und kraftvolle Mama sein, wenn wir lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und uns erlauben, uns immer wieder selber zu nähren. Wir dürfen den Wert unserer Arbeit und unseres Seins anerkennen und loben. 

 

In diesem 4-teiligen Lehrgang zeige ich dir auf, was es braucht, um als Heldin des Alltags im Gleichgewicht zu sein und zu bleiben. Ich freue mich sehr auf diese spannende Reise mit dir, du mutige und selbstbestimmte Mama, die mehr vom Leben will, als nur zu funktionieren!

4-teiliges Seminar für ein kraftvolles Mama sein und eine starke Mutter-Kind-Beziehung

Nur noch vier Plätze!

Awakening Mum - ganz in deiner Mutterkraft / Solothurn

Daten

Insgesamt 4 Abende,

jeweils donnerstags, 

5., 12., 19. &

26. März 2020,

 

Zeit

18.30 bis 21 Uhr

Ort

Niklaus-Konrad-Strasse 18, 2.Stock, 4500 Solothurn 

Kosten

CHF 300.- pro Person

Ein Seminar für Mamas, die sich vertieft mit sich selber und ihren Rollen als Mutter, Frau und Partnerin auseinander setzen wollen. Damit schaffen sie eine Basis für eine starke Mutter-Kind-Bindung und Liebesbeziehung mit ihrem Partner. Auf ganzheitlicher Ebene, im Ausgleich von Körper, Gedanken, Gefühle und Spiritualität begeben wir uns an insgesamt vier Abenden auf den Weg in ein entspanntes und kraftvolles Mama sein. 

Denn in der heutigen Zeit Mama zu sein ist eine grosse Herausforderung. Die Kinder werden immer fordernder, die Väter sind im Beruf meist stark eingespannt und wir Mütter müssen Heldinnen-Taten vollbringen, indem wir Mama sein, Haushaltsführung und Berufstätigkeit vielfach alleine managen. 

Sind wir durch diese Mehrbelastungen dauernd angespannt, schleicht sich allmählich Unzufriedenheit ein und die Beziehung zu den Kindern und zum Partner leidet. Wir können nur dann eine entspannte und kraftvolle Mama sein, wenn wir lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und uns erlauben, uns immer wieder selber zu nähren. Wir dürfen den Wert unserer Arbeit und unseres Seins anerkennen und loben. 

 

In diesem 4-teiligen Lehrgang zeige ich dir auf, was es braucht, um als Heldin des Alltags im Gleichgewicht zu sein und zu bleiben. Ich freue mich sehr auf diese spannende Reise mit dir, du mutige und selbstbestimmte Mama, die mehr vom Leben will, als nur zu funktionieren!

4-teiliges Seminar für ein kraftvolles Mama sein und eine starke Mutter-Kind-Beziehung

Nur noch zwei Plätze!

Entspannt & kraftvoll Mama sein / Solothurn

Datum

Freitag, 24. April 2020

 

Zeit

18.30 bis 19.30 Uhr

Ort

Niklaus-Konrad-Strasse 18, 2.Stock, 4500 Solothurn 

Kosten

Freier Eintritt, Anmeldung erforderlich

In der heutigen Zeit Mama zu sein ist eine grosse Herausforderung. Die Kinder werden immer fordernder, die Väter sind im Beruf meist stark eingespannt und wir Mütter müssen Heldinnentaten vollbringen, indem wir Mama sein, Haushaltsführung und Berufstätigkeit vielfach alleine managen. 

Sind wir durch diese Mehrbelastungen dauernd angespannt, schleicht sich allmählich Unzufriedenheit ein und die Beziehung zu den Kindern und zum Partner leidet. Wir können nur dann eine entspannte, kraftvolle Mama und Frau sein, wenn wir lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und uns erlauben, uns immer wieder selber zu nähren und in die Sinnlichkeit einzutauchen. Wir müssen nicht leisten, wir dürfen SEIN und den Wert unseres Wirkens anerkennen und loben.

In meinem Impulsreferat zeige ich dir auf, wie du als Mama und Frau im Gleichgewicht bleiben kannst und was es braucht, um eine starke Mutter-Kind-Beziehung und Liebesbeziehung zum Partner zu fördern. Auch für (Noch)Nicht-Mamas geeignet. 

Impulsreferat für eine starke Mutter-Kind-Beziehung und Liebesbeziehung

Entspannt & kraftvoll Mama sein / Stäfa ZH

Datum

Mittwoch, 29. April 2020

 

Zeit

18.30 bis 19.30 Uhr

Ort

K'werk StäfaBergstrasse 14, 8712 Stäfa

Kosten

Freier Eintritt, Anmeldung erforderlich

In der heutigen Zeit Mama zu sein ist eine grosse Herausforderung. Die Kinder werden immer fordernder, die Väter sind im Beruf meist stark eingespannt und wir Mütter müssen Heldinnentaten vollbringen, indem wir Mama sein, Haushaltsführung und Berufstätigkeit vielfach alleine managen. 

Sind wir durch diese Mehrbelastungen dauernd angespannt, schleicht sich allmählich Unzufriedenheit ein und die Beziehung zu den Kindern und zum Partner leidet. Wir können nur dann eine entspannte, kraftvolle Mama und Frau sein, wenn wir lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und uns erlauben, uns immer wieder selber zu nähren und in die Sinnlichkeit einzutauchen. Wir müssen nicht leisten, wir dürfen SEIN und den Wert unseres Wirkens anerkennen und loben.

In meinem Impulsreferat zeige ich dir auf, wie du als Mama und Frau im Gleichgewicht bleiben kannst und was es braucht, um eine starke Mutter-Kind-Beziehung und Liebesbeziehung zum Partner zu fördern. Auch für (Noch)Nicht-Mamas geeignet.

Impulsreferat für eine starke Mutter-Kind-Beziehung und Liebesbeziehung

Mamakreis - Awakening Mum / Solothurn

Daten 2020

Do 28. Mai

Fr 03. Juli 

Fr 28. August

Do 17. September

Do 22. Oktober

Fr 13. November

Do 10. Dezember

Zeit

18.30 bis 20.30 Uhr

Ort

Niklaus-Konrad-Strasse 18, 2.Stock, 4500 Solothurn 

Kosten

CHF 45.- pro Abend

"Mamakreis - Awakening Mum" ist ein monatliches Treffen von Müttern, die bereit sind, ihre Rolle als Mutter, Frau und Partnerin in der Gruppe zu reflektieren, dabei immer wieder Innenschau zu halten und ihr Bewusstsein zu erweitern. Es werden sich an den jeweiligen Abenden Themen zeigen und ich spüre intuitiv, wo wir gemeinsam tiefer eintauchen.

Sobald der Mamakreis mit zwölf Frauen vollzählig ist, werde ich keine neuen Mamas mehr dazu nehmen, damit das gegenseitige Vertrauen wachsen kann. Ein nährender Abend für dich, dein Wirken und dein Sein. Alles was es braucht, um als Mama, Frau und Partnerin ganz in deiner Kraft zu sein und zu bleiben. 

 

Den Mamakreis führe ich auch in Stäfa ZH durch, siehe Ausschreibung unten.

PS. Ich empfehle den interessierten Müttern, zuerst mein 4-teiliges Seminar "Awakening Mum - ganz in deiner Mutterkraft" zu besuchen, welches ich regelmässig in Solothurn und Stäfa ZH durchführe

Monatliche Mama-Treffen - Innenschau & nährende Seinszeit 

Mamakreis - Awakening Mum / Stäfa ZH

Daten 2020

Jeweils mittwochs,

27. Mai

01. Juli

26. August

23. September

21. Oktober

18. November

16. Dezember

 

Zeit

18.30 bis 20.30 Uhr

Ort

K'werk StäfaBergstrasse 14, 8712 Stäfa

Kosten

CHF 45.- pro Abend

"Mamakreis - Awakening Mum" ist ein monatliches Treffen von Müttern, die bereit sind, ihre Rolle als Mutter, Frau und Partnerin in der Gruppe zu reflektieren, dabei immer wieder Innenschau zu halten und ihr Bewusstsein zu erweitern. Es werden sich an den jeweiligen Abenden Themen zeigen und ich spüre intuitiv, wo wir gemeinsam tiefer eintauchen.

Sobald der Mamakreis mit zwölf Frauen vollzählig ist, werde ich keine neuen Mamas mehr dazu nehmen, damit das gegenseitige Vertrauen wachsen kann. Ein nährender Abend für dich, dein Wirken und dein Sein. Alles was es braucht, um als Mama, Frau und Partnerin ganz in deiner Kraft zu sein und zu bleiben. 

 

Den Mamakreis führe ich auch in Solothurn durch, siehe Ausschreibung oben.

PS. Ich empfehle den interessierten Müttern, zuerst mein 4-teiliges Seminar "Awakening Mum - ganz in deiner Mutterkraft" zu besuchen, welches ich regelmässig in Solothurn und Stäfa ZH durchführe. 

Monatliche Mama-Treffen - Innenschau & nährende Seinszeit

Dreiklang - starker Mann, starke Frau, starke Beziehung 

Datum

Samstag & Sonntag,

20./21. Juni 2020

 

Zeit

9.30 bis 17 Uhr, Sonntag bis 16 Uhr

Ort

Niklaus-Konrad-Strasse 18, 2.Stock, 4500 Solothurn 

Kosten

CHF 690.- pro Paar

Die Sehnsucht nach einer erfüllten, achtsamen Liebesbeziehung und lustvollen Sexualität ist bei vielen Paaren riesig, insbesondere in langjährigen Beziehungen und bei Paaren mit Kindern. Bei den Meisten bleibt es bei der Sehnsucht, sie akzeptieren ihre unerfüllten Wünsche oder sie trennen sich und hoffen auf Erfüllung mit einem neuen Partner. Innere Zufriedenheit bringt jedoch nur die tiefe Auseinandersetzung mit sich selber und das Erkennen der daraus resultierenden Paardynamik.

 

Eine Paarbeziehung ist vielschichtig und es spielen unterschiedliche Mechanismen und unbewusste Vorgänge mit hinein. Sind sich Mann und Frau diesen nicht bewusst, bleibt die glückliche Zeit als Liebespaar und ein erfülltes Liebesleben mit der Zeit auf der Strecke. Der Alltag und das Funktionieren nimmt Überhand, bis es vielleicht eines Tages zu spät ist, um auf gemeinsamem Weg weiterzugehen.

In unserem Seminar teilen wir unser langjähriges Erfahrungswissen und bieten euch damit eine starke Basis für euren gemeinsamen Weg als erfülltes und lustvolles Liebespaar. Gemeinsam erforschen wir mit euch, einerseits als Paar, andererseits als Mann und Frau getrennt voneinander, die Hintergründe für das Scheitern vieler Liebesbeziehungen und was es braucht, um als Frau, Mann und Paar im "Dreiklang" zu sein.

 

Dabei geht es insbesondere um Innenschau, es müssen also Beide bereit sein, ganz bei sich hinzuschauen und grundehrlich mit sich selber zu sein. Das ist eine wichtige Voraussetzung für dieses Seminar. Die Platzzahl ist auf sechs Paare beschränkt, damit das Individuelle genügend Raum erhält.

Wir, Mario Meier und ich, sind Liebespaar, siebenköpfige Patchwork-Familie und Businesspartner. Wir leben die heilige Liebesbeziehung mit all ihren Herausforderungen, die sie uns bietet. Wir freuen uns sehr, unser Erfahrungswissen mit euch zu teilen und euch auf der Reise als Paar und zu euch selber zu begleiten.

2-Tagesseminar gemeinsam mit Mario Meier - für Paare, die sich nach einer erfüllten Liebesbeziehung und lustvollen Sexualität sehnen / Solothurn

Awakening Mum - ganz in deiner Mutterkraft / Stäfa ZH

Datum

Insgesamt 4 Abende,

jeweils mittwochs, 

3., 10., 17. &

24. Juni 2020

 

Zeit

18.00 bis 20.30 Uhr

Ort

K'werk Stäfa, Bergstrasse 14, 8712 Stäfa

Kosten

CHF 300.-  pro Person

Ein Seminar für Mamas, die sich vertieft mit sich selber und ihren Rollen als Mutter, Frau und Partnerin auseinander setzen wollen. Damit schaffen sie eine Basis für eine starke Mutter-Kind-Bindung und Liebesbeziehung mit ihrem Partner. Auf ganzheitlicher Ebene, im Ausgleich von Körper, Gedanken, Gefühle und Spiritualität begeben wir uns an insgesamt vier Abenden auf den Weg in ein entspanntes und kraftvolles Mama sein. 

Denn in der heutigen Zeit Mama zu sein ist eine grosse Herausforderung. Die Kinder werden immer fordernder, die Väter sind im Beruf meist stark eingespannt und wir Mütter müssen Heldinnen-Taten vollbringen, indem wir Mama sein, Haushaltsführung und Berufstätigkeit vielfach alleine managen. 

Sind wir durch diese Mehrbelastungen dauernd angespannt, schleicht sich allmählich Unzufriedenheit ein und die Beziehung zu den Kindern und zum Partner leidet. Wir können nur dann eine entspannte und kraftvolle Mama sein, wenn wir lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und uns erlauben, uns immer wieder selber zu nähren. Wir dürfen den Wert unserer Arbeit und unseres Seins anerkennen und loben. 

 

In diesem 4-teiligen Lehrgang zeige ich dir auf, was es braucht, um als Heldin des Alltags im Gleichgewicht zu sein und zu bleiben. Ich freue mich sehr auf diese spannende Reise mit dir, du mutige und selbstbestimmte Mama, die mehr vom Leben will, als nur zu funktionieren!

4-teiliges Seminar für ein kraftvolles Mama sein und eine starke Mutter-Kind-Beziehung

Awakening Mum - ganz in deiner Mutterkraft / Solothurn

Datum

Insgesamt 4 Abende,

jeweils freitags, 

29. Mai, 5. Juni, 19. Juni, 

26. Juni 2020

 

Zeit

18.30 bis 21 Uhr

Ort

Niklaus-Konrad-Strasse 18, 2.Stock, 4500 Solothurn 

Kosten

CHF 300.- pro Person

Ein Seminar für Mamas, die sich vertieft mit sich selber und ihren Rollen als Mutter, Frau und Partnerin auseinander setzen wollen. Damit schaffen sie eine Basis für eine starke Mutter-Kind-Bindung und Liebesbeziehung mit ihrem Partner. Auf ganzheitlicher Ebene, im Ausgleich von Körper, Gedanken, Gefühle und Spiritualität begeben wir uns an insgesamt vier Abenden auf den Weg in ein entspanntes und kraftvolles Mama sein. 

Denn in der heutigen Zeit Mama zu sein ist eine grosse Herausforderung. Die Kinder werden immer fordernder, die Väter sind im Beruf meist stark eingespannt und wir Mütter müssen Heldinnen-Taten vollbringen, indem wir Mama sein, Haushaltsführung und Berufstätigkeit vielfach alleine managen. 

Sind wir durch diese Mehrbelastungen dauernd angespannt, schleicht sich allmählich Unzufriedenheit ein und die Beziehung zu den Kindern und zum Partner leidet. Wir können nur dann eine entspannte und kraftvolle Mama sein, wenn wir lernen, auf unsere innere Stimme zu hören, unsere eigenen Grenzen zu erkennen und uns erlauben, uns immer wieder selber zu nähren. Wir dürfen den Wert unserer Arbeit und unseres Seins anerkennen und loben. 

 

In diesem 4-teiligen Lehrgang zeige ich dir auf, was es braucht, um als Heldin des Alltags im Gleichgewicht zu sein und zu bleiben. Ich freue mich sehr auf diese spannende Reise mit dir, du mutige und selbstbestimmte Mama, die mehr vom Leben will, als nur zu funktionieren!

4-teiliges Seminar für ein kraftvolles Mama sein und eine starke Mutter-Kind-Beziehung